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Le sommeil n’est pas un luxe ! C’est un besoin fondamental. Et il existe des solutions pour le retrouver.

Fatigué au réveil, somnolent en journée… Et si votre sommeil n’était pas aussi réparateur qu’il le devrait ? Le syndrome d’apnée du sommeil touche au moins 3 millions de personnes en France (prévalence 4-10%, augmentant avec l’âge). Beaucoup l’ignorent, pensant simplement mal dormir, ou être « fatigué de nature ». Pourtant, certains signes ne trompent pas. Apprendre à les reconnaître, c’est déjà faire un pas vers un meilleur sommeil — et une meilleure santé.